13-02-2020 -

Recomiendan comenzar las clases una hora más tarde

Recomiendan comenzar las clases una hora más tarde

Un grupo de científicos de la Universidad de Quilmes formaron parte de una investigación publicada en la prestigiosa revista Nature, en la que se puso en estudio a más de 700 estudiantes secundarios en el que analizaron el rendimiento académico en relación con las horas de descanso de cada uno.

Los investigadores María Juliana Leone y Diego Golombek, referentes del Laboratorio de Cronobiología de la UNQ, formaron parte de la investigación. La muestra fue compuesta de 753 alumnos de 1° y 5° año que asisten en los tres turnos (mañana, tarde y noche) a un colegio de la Ciudad de Buenos Aires.

“Nuestro trabajo acerca de los relojes biológicos, en principio de laboratorio, nos llevó a plantear algunas hipótesis en el campo, en la vida real. Sabíamos que los adolescentes tienen un desfase en cuanto a su reloj biológico y también que esto ocasiona ciertas dificultades para el turno mañana en la escuela secundaria”, sostuvo Golombek.

“Sabíamos por estudios previos que el turno mañana no era ideal para los adolescentes porque poseen un cronotipo nocturno. Ello hace que duerman poco y en horarios inadecuados. Nuestra hipótesis era que la interacción entre el horario escolar y el cronotipo modula el rendimiento académico, es decir, las notas que obtienen”, manifestó Leone.

Y agregó: “El horario de inicio escolar (7.45) es realmente muy temprano para un adolescente. En promedio duermen unas seis horas y quedan lejos del número sugerido (entre 8 y 10 horas). Lo compensan parcialmente con siestas pero no es suficiente”.










 

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